Le Travail de Byron Katie ®
The Work of Byron Katie ®
Je n'ai pas les réponses.
J'ai quelque chose de mieux!
Les questions!
C'est grâce à des questions que nous pouvons faire de l'ordre et nous amener à une compréhension unique, elles libèrent le cœur des écueils de notre mental.
Le Travail ® de Byron Katie est une démarche simple et puissante de questionnement personnel qui vous apprend à identifier et questionner les pensées qui sont responsables de pénibles souffrances.
C’est un moyen de comprendre ce qui vous blesse, et d’aborder vos problèmes avec bienveillance.
Le Travail ® fournit une approche de démantèlement des pensées catastrophistes grâce à une démarche simple et accessible à chacun. Il déploie les vertus propres afin de mettre de l’ordre dans des pensées confuses.
J'ai la profonde conviction que chaque être humain possède en lui des capacités qui lui permettent d'atteindre une sagesse propre. Je vous propose un accompagnement qui grâce à cette méthode vous donne accès à vos compétences, votre vitalité et votre liberté.
Les question ne sont pas une investigation sous forme d'un interrogatoire. C'est un voyage en soi-même parsemé de découvertes qui souvent sont profondément enfouies. Le processus ouvre un chemin et met en lumière les effets que nos propres pensées ont sur soi-même.
Le but est de retrouver son autonomie et des relations interpersonnelles plus faciles. Il s’agit d’une prise de conscience et non d’essayer de changer vos pensées.
Parfois notre partenaire, un enfant, un collègue de travail ou un ami ne fait pas comme nous aurions aimé qu’il fasse. „Si seulement il était différent, si seulement il pouvait faire autrement, alors ça irait tellement mieux“ pensons-nous et nous sommes convaincus d’avoir raison avec nos idées, que notre avis concernant les autres est juste. Et les amis nous confirment cela également, mais la frustration est toujours là.
Lorsque nous observons nos pensées à la loupe, sur une situation particulière, nous découvrons que finalement ce ne sont pas les personnes autour de nous mais nos propres pensées à leur sujet qui nous empoisonnent la vie.
Avec le Travail de Byron Katie je regarde attentivement les choses afin de voir la part qui m'appartient !
Le moral en berne, l’humeur maussade, la pensée confuse…
C'est une manière de trouver une issue à l'inconfort de notre mental.
Les chemins intérieurs explorés qui mènent à plus de paix et de joie avec "ce qui est". Plus près du cœur et de son âme.
Comment faire ?
Vous avez juste besoin d’un crayon, d’une feuille de papier et d'ouverture d'esprit avec un soupçon de curiosité saine.
Le Travail ® vous permet de voir les situations stressantes et la manière dont votre mental déforme la réalité et mettra en évidence les émotions vécues, les Fleurs de Bach les traiterons efficacement.
La synergie des deux méthodes est efficace. Cette approche singulière actives différents processus pour vous sentir mieux.
Faites-en l'expérience
J'aimerais bénéficier d'une séance découverte pour faire le point et comment mettre en place une action bénéfique pour ma santé.
C'est quoi Le Travail® ?
1. Les questions
2. La méthode
3. Domaines d’utilisation /public cible
4. Mise en pratique
5. Critiques/ bénéfices
7. Instructions pour faire Le Travail®
Présentation de Byron Katie
Au point le plus grave de sa crise existentielle, la famille de Byron Katie décide de l’interner dans un centre réservé aux personnes souffrant de dérangements alimentaires.
En 1986, à l’âge de 43 ans, Byron Katie se réveille un matin dans ce Centre, avec une conscience et un état totalement modifiés. Un changement radical de sa perception de la réalité a lieu, et elle reconnaît qu’auparavant elle a toujours vécu dans le passé. Pendant les années qui suivent son réveil, elle passe beaucoup de temps dans le désert, à Barstow, en Californie. Lorsque des pensées stressantes revenaient, aussitôt les questions émergeaient et annulaient leur effet dévastateur.
On parle bientôt dans les environs qu’il y a une femme sage qui vivait à Barstow et les gens viennent lui rendre visite ou l’invitent chez eux. Elle commence donc à partager ses connaissances dans les salons de ces gens pour ensuite voyager à travers le monde et offrir à des auditoires, (entre 300 et 1000 personnes parfois) comment trouver et garder le cadeau d’une clarté intérieure, un chemin qui est nommé The Work of Byron Katie ®.
Resources pour faire Le Travail®
Comment va se dérouler ma première séance ?
La journaliste Pascale Senk l’a testée
Comment va se dérouler la séance ?
Témoignages
Eckhart Tolle
« Grand Dieu ! D’où vient Byron Katie ? Son Travail® est étonnement efficace – un antidote simple et direct à la souffrance que nous nous infligeons inutilement à nous-mêmes. Elle ne demande pas de croire à quoi que ce soit, mais nous fournit un moyen incroyablement efficace de diminuer la trame des illusions dans lesquelles nous sommes pris. »
David Chadwick
Erica Jong
« ... deux experts innovants dans le domaine de la douleur de l'Université de Stanford considèrent l'approche de Byron Katie comme la meilleure approche de Thérapie Cognitive. Dans la 5ème édition révisée de A Headache in the Pelvis (pp.326-330) [Un mal de tête dans le bassin], qui vient d'être publié en mai 2008, le Docteur David Wise, psychologue, et le Docteur Rodney Anderson, urologue, de Stanford, font référence à la Thérapie Emotivo-Rationnelle de Albert Ellis et à la Thérapie Cognitive de Aaron Beck et écrivent ensuite (en italique) : ‘La meilleure approche de thérapie cognitive est, selon notre opinion, proposée par Le Travail® de Byron Katie, qui fournit une approche de démantèlement des pensées catastrophiques grâce à une démarche que chacun peut utiliser par lui-même. C'est l'approche que nous recommandons.’ Ensuite ils décrivent le procédé, et ajoutent : ‘Notre description de cette démarche est rarement suffisante pour la rendre efficace. Nous abordons cette méthode lors de nos stages mensuels de 6 jours. Des informations spécifiques concernant ce travail® de thérapie cognitive peuvent être trouvées sur le site thework.com et dans les livres de Byron Katie.’ »
Roshi Bernie Glassman
J'aimerais bénéficier d'une séance découverte pour faire le point et comment mettre en place une action bénéfique pour ma santé.